Argan Yağı Nedir? Faydaları ve Kullanım Alanları

Argan Yağı Nedir?

Fas coğrafyasının çorak kurak bölgelerinde yetişmekte olan bir bitkidir. Genellikle ‘sıvı altın’ olarak adlandırılan argan yağı, argan ağacının fındık büyüklüğündeki meyvelerinden elde edilmektedir. Argan yağı oleik ve linoleik asit başta olmak üzere yağ asitlerini yoğun bir şekilde içerir. Yaşlanma geciktirici etkisi içeriğinde bulunan E vitaminine bağlanabilir.

Argan yağı daha çok cilt ve saç bakımında kullanılırken aynı zamanda saçların daha parlak ve sağlıklı olmasına yardımcı olur ve saç kırıklarının oluşmasını da engeller. Bunun yanında kalp sağlığı açısından da pek çok faydası bulunmaktadır. Argan yağı içeriğindeki esansiyel yağ asitleri sayesinde saç tellerini güçlendirir. Argan yağı kırışıklık karşıtı bakım yapmasının yanında cildi nemlendirir ve besler. Tırnaklar ve vücut içinde besleyici özelliğe sahip olan

Argan Yağının Faydaları Nelerdir?

Cildin yaşlanmasını geciktirmek için güneşin zararlı ışınlarından korumak çok önemlidir. Argan yağının bileşenlerini oluşturan yağ asitleri, cildimizin nemlenmesine yardımcı olurken, aynı zamanda güneşin olumsuz etkilerini ciltten uzaklaştırma konusunda çok etkindir. Her mevsim Argan yağı cilde genç bir ışıltı verir ve bunun ile birlikte sadece etkili bir nemlendirici işlevi görmez aynı zamanda kırışıklıkların görünürlüğünü azaltır. Yüksek E vitamini ve yağ asidi içeriği ile, argan yağı cilde doğal bir destek vermek için ideal bir üründür. Kolayca emilir; yağsız ve tahriş edici değildir, bu da onu mükemmel bir doğal nemlendirici yapar.

Oleik asit kalp sağlığı açısından çok önemlidir, argan yağının içeriğinde bulunan bu asitler, kalp sağlığı üzerindeki pozitif etkileri ile bilinen sağlıklı yağları oluştururlar. Avokado ve Zeytinyağı ile benzer şekilde, argan yağının kalp hastalıkları riskini azaltma kapasitesi olduğu belirlenmiştir. Bir başka araştırmada kandaki düşük kötü kolesterol (LDL) miktarı ve yüksek antioksidan seviyeleri ile yüksek miktarlarda argan yağı tüketiminin olumlu yönde ilişkisi olduğu tespit edilmiştir. Arganın yapısındaki yağların çoğunluğu amino asit çeşitliliğinden gelir; dolayısıyla argan yağı, güçlü bir besleyici madde kaynağıdır. Argan yağının yapısında bolca bulunan E vitamini güçlü antioksidan özelliklere de sahiptir. Aynı zamanda doğal antienflamatuar etkisi bulunmaktadır. Hamilelik döneminde kadınlarda oluşabilecek çatlaklara karşı yapısında bulundurduğu E vitamini sayesinde çok etkili olmaktadır. E vitamini cilde esneklik kazandırmakta ve gençleştirmekte çok etkendir.

Argan yağının yapısındaki çeşitli fenolik bileşenler, çoğu antioksidan ve anti-enflamatuar özelliğinin kaynağıdır. Argan yağındaki bol E vitamini içeriği, serbest radikallerin hasar verici etkilerini hafifletmeyi sağlayan güçlü bir antioksidan olarak görev görür. Yapısındaki CoQ10, melatonin ya da bitki sterolleri gibi diğer bileşenler de argan yağının antioksidan kapasitesini artırmaktadır. Yapılan bazı çalışmalara göre argan yağı, yaralanma ya da enfeksiyon kaynaklı iltihapların azaltılması için doğrudan cilt üzerine uygulanabiliyor. Yaralanmalarda cildin çok hızlı bir şekilde kendini onarmasını sağlıyor. Zengin bir tokoferol kaynağı olduğu için cildi rahatlatır ve yaraları hızlıca kapatır.

Argan yağının beslenme düzeni içerisinde tüketiminin, enflamasyonu ve oksidatif stresi azaltarak yaşlanma sürecinin yavaşlatılmasına yardımcı olduğunu ortaya koydu. Aynı zamanda kan şekeri seviyesini kontrol altında tuttuğu ile ilgili araştırmalar bulunmaktadır. Argan yağı içeriğindeki tokoferol, fenolikler ve doymamış yağ asitleri nedeniyle, insülin üretimini önlediğine dair makaleler vardır. Ayrıca VKİ (Vücut Kitle İndeksi) ve kilo alımı üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Yüksek yağ oranı ve yüksek şeker diyeti insülin direncini korur. Argan yağı tüketiminin, yağ profilini iyileştirerek kilo verme ile ilgili etkiye sahip olabileceği söylenebilir.

Argan yağının çeşitli yararları olsa da, serbest radikaller ile mücadelesindeki kabiliyeti içeriğindeki anti-oksidanlardan gelmektedir. Anti-oksidanlar sayesinde kanserli hücreleri yok etmesinde çok etkindir. Büyük bir E vitamini kaynağı ve bol miktarda antioksidan potansiyeline sahip olduğundan, serbest radikallerin temizlenmesine yardımcı olabilir. Argan yağının prostat ve mesane kanserine karşı en fazla faydayı sağladığı bilinmektedir. Anti-inflamatuar özellikleri tümör oluşumu ve kanserli hücre büyümesi riskini azaltır.

Argan yağının yumuşatıcı ve nemlendirici etkisi sayesinde kırılgan tırnaklar, kuru eller ve ayaklarda çatlak, sert cilt için idealdir. El ve ayakların esnek ve yumuşak olmasını, tırnakların güçlü ve sağlıklı olmasını sağlar. Her gece yatmadan önce birkaç damla argan yağını tırnak etlerine, ellere ve ayaklara sürerek masaj yapmak çok etkili sonuç verecektir. Nemlendirici etkisi dudaklar için de kullanılabilmektedir. Dudakların dolgun, yumuşak ve esnek kalmasını sağlar.

Argan yağı diyete dahil edildiğinde midedeki pepsin seviyesini yükseltir, uygun lipit alımına yardımcı olur. İyi bir diyet takviyesi olarak çalışabilir. Aynı zamanda karaciğer fonksiyonlarını arttırır. Karaciğer vücudun en gelişmiş organıdır. Argan yağı, diyete dahil edildiğinde, içindeki zengin antioksidanların varlığından kötü karaciğer koşullarının iyileştirilmesine yardımcı olur.

Argan yağının kullanım alanları

Yüz Nemlendiricisi: Sabah ve akşam, yüzünüzü cilt temizleme suyuyla temizledikten sonra, 2-3 damla argan yağını parmak uçlarıyla masaj yaparak tüm yüzünüze sürün. Arkan yağı “kuru” yağ olarak bilinir ve cilt yüzeyinde yağlı bir tabaka bırakmadan, parlamaya yol açmadan kolayca emilir.

Nemlendirici Tonik: Her zaman kullandığınız toniğe bir kaç damla argan yağı ekleyerek nemlendirici bir etki verebilirsiniz. Kozmetik bir ürün kullanıyorsanız kendi nemlendiricili toniğinizi hazırlamak için gül suyuna 4-5 damla argan yağı ekleyerek hazırlayabilirsiniz.

Parlaklık Veren Yenileyici Yüz Maskesi: 1 yemek kaşığı taze sıkılmış limon suyunu, 3 çay kaşığı yoğurt, 1 yemek kaşığı bal ve 3-4 damla argan yağı ile iyice karıştırın. Karışımı yüzünüze sürdükten sonra 10 dakika kadar bekletip ılık suyla yıkayın.

Saç Nemlendiricisi: Duştan sonra, saçınız henüz nemliyken avucunuza 3-4 damla argan yağı damlatın ve saç uçları başta olmak üzere tüm saçınıza ve saç derisine sürün. Yağı sürdükten sonra saçlarınızı tekrar yıkamanıza gerek yok. Bu uygulama özellikle her gün veya gün aşırı saç maşası ve saç kurutma makinesi kullananlara önerilmektedir.

Gece Saç Bakımı: Saç derinize ve saç uçlarına argan yağı sürün. Saçınızı başınızın üstünde toplayın bir havluyla sarın ve yatın. Sabah kalktığınızda her zamanki şampuanla saçınızı yıkayın. Bu uygulama, yıpranmış ve kırılgan saçlar için haftada 1-2 kez önerilir.

Çatlaklardan Korunma: Argan yağı oldukça etkili bir nemlendiricidir ve cilt tarafından kolay emildiği için hızlı ve etkili bir çözüm sunar. Argan yağını hamilelik döneminde çatlak önleyici olarak ve yaz aylarında kuruyan cilt için derinlemesine nemlendiren doğal bir ürün olarak kullanabilirsiniz.

ARGAN YAĞI SATIN AL

Argan Yağıyla İlgili Dikkat Edilmesi Gerekenler

Argan yağı genel olarak güvenli kabul edilen bir yağ. Bazen küçük çaplı yan etkiler görülebiliyor. Argan yağının direkt olarak kullanımı hâlinde ciltte tahriş ya da döküntü oluşabiliyor. Özellikle kabuklu yemişlere alerjisi olan bireylerde, bu durumu yaşama olasılığın daha yüksek. Alerjiden korunmak için, yağı direkt uygulamak yerine içeriğinde argan yağına yer veren bakım ürünleri kullanmak çok daha güzel bir fikir. Söz konusu cilt bakımı olduğunda bir dermatolog görüşü almak faydalı olacaktır. Bu sayede kişiye özel bir bakım planlamak mümkün oluyor. Bilinçli kullanımda Argan yağı cilt üzerinde harika sonuçlar sunuyor.